Die Übung Atembeobachten ist eine fantastische Meditation, die in ihrer Vollendung zu einer Art Vipassana-Meditation wird, mit dem Unterschied, dass man dank Buteykos toller Idee, die Effekte auf die Atmung nach der Übung messen kann. So kann man tatsächlich auch mal die Effekte auf die Atmung genau erkennen. Die Übung sieht unscheinbar aus, aber … Atem-Beobachten weiterlesen