Die Buteyko-Methode und die Bauchatmung. Bei der Buteykomethode ist ein Ziel, dass wir zu jeder Zeit ohne darüber nachzudenken Bauchatmung haben. Im unteren Teil der Lunge ist der Gasaustausch zigfach besser, als in den oberen Abschnitten. Dazu kommen Massageeffekt auf das Lymphsytem und der optimale Nutzen des größten Atemmuskels: Das Zwerchfell. Viele der besten … Bauchatmung weiterlesen