Wir machen eine Übung, die die modernsten Erkenntnisse bezüglich der Atmung von Dr. Buteyko mit den alten sehr wirkungsvollen Techniken des Yogas verbindet. Damit bekommen wir eine Übung, die Gesundheitsübung, Meditation und Atemübung gleichzeitig ist. Sowohl das AUM als auch Shambavi Mudra gehören zu den stärksten yogischen Techniken überhaupt. Dazu kommt, dass wir ganz nach … OM-Atem-Beobachten weiterlesen